辽宁锦州中考体育项目有哪些？？？

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本文目录一览：

• 1、2022年辽宁锦州中考体育评分标准
• 2、锦州中考体育评分标准,2019年锦州中考体育评分细则
• 3、辽宁锦州中考体育项目有哪些？？？

2022年辽宁锦州中考体育评分标准

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1.辽宁锦州中考体育评分标准

中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。

身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。

其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。

2.中考体育应试技巧

考试前的饮食

1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。

2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。

考试前半小时准备活动

1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

克服消极的心理

考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。

着装注意事项

1.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵;

2.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力;

3.鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。

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锦州中考体育评分标准,2019年锦州中考体育评分细则

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考试对象

九年级在籍学生

考试时间

5月9日—25日（含补考）

考试地点 魔幻网

市内考试地点设在市二高中，各县（市）区可自行确定考试地点。

按照教育部、省教育厅要求，继续采取学校平时考试成绩和市统一考试成绩相结合的办法，以满分60分计入锦州市初中毕业生学业考试总分，其中，学校平时成绩两年累计20分由各学校组织考核赋分，学业体育考试40分，由教育局负责组织考试评分。

考试内容以《国家学生体质健康标准》中设置的项目及评分标准为依据。

2018年学业体育考试内容确定为：

“项目一”， 男生1000米跑（女生800米跑），满分20分；

“项目二”，男生引体向上（女生仰卧起坐），满分10分；

“项目三”，立定跳远，满分10分。

为鼓励学生积极参加体育锻炼，在各考试项目单项满分的基础上设奖励分，分值1-3分。达到标准的可获得相应的奖励分值，如加上奖励分后考试总分超过40分则只计为满分40分。

外地回锦考生和因特殊原因未能取得平时成绩的考生经教育局确认后，按其参加本次初中学业体育考试的实际成绩的150%计算总分。八年级转入的学生，其平时成绩按八年级考核成绩的200%计入总分；九年级转入的学生比照外地回锦考生处理。

对考试中违反考试规则、有意威胁、侮辱考务人员或有类似行为的考生，视其情节，分别予以取消单项或全部体育考试成绩的处罚。

参加2018年中考体育考生注意

这些情况可免试、部分免试及补考

●身体残疾并丧失运动能力、同时持有中华人民共和国残疾人证的学生，经医疗专家组鉴定确认后可免试。学业体育考试成绩(不含笔试部分)按满分（40分）计入总分。

●因骨折、手术或重大疾病造成严重身体伤害，到市考试开始时仍不能恢复正常运动能力的，凭三级甲等（县区为县级）医院证明（含X光片、病志等，必要时现场拍片）、缴费凭证、学校证明等经医疗专家组鉴定确认后，其学业体育考试成绩按80％（32分）计入总分。

●因病、因伤但达不到重大疾病程度的，并且不参加考试的学生，可申请免试，其学业体育考试成绩按40％（16分）计入总分。

申请免考体育的学生，须持三级甲等（县区为县级）以上医院的'诊断书在规定时间内提前向学校提交本人申请书。申请书要有学生本人及家长签字，并填写相关登记表，经学校核准后生效，存入学生档案，学校要张榜公布免考学生名单。既不申请免试又不参加体育考试的考生，体育成绩计为零分，不予颁发毕业证书。

初中学生在当年市、县教育局组织的体育运动会上获得个人单项比赛前八名的运动员，九年级学生可不参加学业体育考试，按满分40分计算。七、八年级学生可按照当年的学校平时成绩满分（不含笔试部分）计算。市、县教育局组织的其它类个人单项体育比赛和三人以上集体项目比赛的优胜学生可享受免试待遇（集体项目按比赛规程执行且需通过复测认证）。个人赛要求同运动会。赛事遇报名人数少时，按照报名人数比例录取，并进行赛前公示。比赛必须是市、县教育局组织或参与并予以承认的赛事。学校考核扣分制度对于七、八年级获得免试的学生依然有效。

因生理原因或突发事故，临时不能参加考试的考生须在考试前申请办理缓考手续。教育局在正式考试结束一周内统一安排一次补考，考试内容、标准及办法不变。考试过程中发生意外伤害等事故确实不能继续参加考试的，须经该考试项目负责人及主考签字认证批准方可参加补考，或在规定时间内继续完成剩余考试项目。否则按照实际考试成绩计分，已经测试完毕的项目成绩有效。

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当然计入总分。（考试结果既是衡量学生是否达到毕业标准的主要依据，也是高中阶段学校招生录取的重要依据。）
中考体育的实施对象为我市辖区内九年级在籍学生。今年继续采取学校平时考试成绩和统一考试成绩相结合的办法，以满分60分计入初中毕业生学业考试总分，其中学校平时成绩两年累计20分由各学校组织考核，毕业体育考试40分，由教育局负责。

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